女性の為のリクリエイションサッカー入門
女子サッカー
        御参考:岐阜のママさんサッカー
”女子サッカー初心者講習会”の企画を、
 この場で、皆さんと一緒に、少しずつ作って行きたい。


目 的:サッカーを楽しむ白岡人を増やしたい。
     特に少ない女子の皆さんに!
タイトル:女性の為のリクリエイションサッカー入門
      サッカーを体験したい
      ”ボールを蹴って、走って、ストレス発散! 楽しいサッカー入門”
      脂肪を燃焼・筋力・健康・シェイプアップ
      アウトドアーで、心と体のリフレッシュ
      子供と一緒にボールを蹴って遊びたい
対 象:女子のサッカー未経験者・初心者
      ※経験者は、指導のお手伝いをしていただきたい。 受講料免除。
募 集:20名±α
      ※希望者が多ければ、地区を分けるか? 
会 場:芝のグランドで!
     ふれあいの森公園・高岩公園 緑が多く最適だが、球技は不可!
     陸上競技場半面か多目的広場(ソフトボール)になるか?
日 程:’14 4月以降 月4回 3~6ヶ月
     平日 午後  1:00~ 4:00 お子さんが中学生以上
     又は 午前 10:00~12:00 お子さんが小学生以下
     ※オリエンテイションで話し合って決めても良い。
受講料:500円/1回
服装他:当面はジャージ・スエット・ハーフパンツなど、運動し易い服装 
    ジョギングシューズ・トレーニングシューズなど、屋外で走り易い靴。
      サンダル・トレッキングシューズ・体育館シューズなどは不可
    靴下は厚手の物
    その他:飲物、帽子、タオル
    希望者:ボール(ネット付)2,000円 

講座内容:目標:基礎と体力を準備して、まず、8人制・4号球のゲームを体験しよう!
 準備運動 ジョグ・ストレッチ・ブラジル体操
 体力UP ダッシュ、ターン・ハンカチ獲り鬼ごっこ・クロスカントリー
       ・インターバルトレーニング 等
 基礎技術 蹴り方色々・二人でパス&トラップ・ボールのトリッコ
       ・ドリブル・リフティング色々 等
 ミニゲーム お団子サッカーから、ポジションサッカーを目指す
 整理運動 ジョグ・ストレッチ
 ルールの説明

指導者:C級指導員1名、D級指導員1名 謝礼あり、補助指導員若干名 謝礼なし
     ※エントリーしてください。
     ※簡易ゴール、コーンなど、指導用具を準備できる方が望ましい。
主 催:白岡市サッカー協会

※未完です・・・御意見・御要望をドシドシお寄せください!
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| | 2013/07/24/Wed 13:38 [編集]

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